go on

pisałam w odpowiedzi do searme, że to było jeszcze przed w ogole wyrokiem !!!!!!!! 2 linijka postu z 15 10. Ale dla pewnosci jeszcze raz, bo moze rzeczywiscie pisze jak uposledzony *****. Sytuacja z przegadywaniem sie z policjantami miala miejsce PRZED pierdzielona sprawa. Przed, zanim doszlo do powazniejszych akcji. ok,przepraszam,źle [...]

tez jestem ciekaw jak tam jest obecnie bo skok zrobil naprawde duzy i widac ze sporo zdrowego miecha przybylo, gratuluje dobrej roboty, jest jeszcze jedna kwestia bo az mnie trzesie jak czytam ze ***.owo ze strasznie sie zalal i jest do dupy, nie chce mi sie juz czytac jak sraja zarem ci co nie maja jaj zrobic porzadnej masowki waza max 80 kg bo [...]

Ja kraula już 2gi rok się uczę, na początki pływałem na dwa machnięcia ale zabardzo się wówczas przyzwyczajasz do brania oddechu na jedną stronę, Najbardziej wygonie brać na 3 machnięcia, bo czerpiesz powietrze z obu stron. Nie jest powiedziane także że na 3 czy 7 machnięć jedno od drugiego gorsze... to są techniki wzmacniające, kiedy płyniesz na [...]

O sile ciosu. Jak zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. [...]

Dzisiaj (po ostrym treningu) zrobiłem na drążku 10powt nachwytem, a kettlowy trening miałem dosyć ciężki - siłowo i wydolnościowo :) Zrobię niebawem test i myślę, że 12-14powt będzie - oby się forma utrzymała! Swoją drogą - kiedyś na treningach robiłem nachwytem 4x8, potem miałem przerwę w treningu na drążku (rok??) i teraz robię chyba od 2-3 tyg [...]

Wiecie ja poczytałem nieco forum Sommera. I wszyscy tam zachwalali programy Workout of the day. Może je robić każdy dostosowując podane w planach ćwiczenia do swojego stopnia zaawansowania na łatwiejsze lub trudniejsze a wszelkie warianty wszystkich ćwiczeń występujących w WOD podane są w książce Sommera dlatego nawet nowicjusz może robić te plany [...]

ale faza ja chodze na Zachete i widziałem go z 10 razy i niewedzialem ze on był mistrzem Artur Sidoruk heheh zgnije z niego na siłowni:)

Specjalnie dla Krisianh92 i innych "kopistów". Ilość piszących wzrasta, jednocześnie jakość ich słów maleje. Do pisania zabierają sie osoby , głównie młode, niestety bez zadnego przygotowania tematycznego. Tego wynik jest widoczny nie tylko tu. Mimo tego uważam:- dobrze, ze oni jednak próbują, więc jest nadzieja, że kiedyś się im uda! [...]

pisalem x walk temu,ze kondycja,kondycja i jeszcze raz kondycja. jak widac, niewiele sie od tej pory zmienilo... jest to dla mnie niepojete, bo kondycja, to naprawde cos, co wyrobic najlatwiej. tutaj nie trzeba miec ani talentu, ani super zaplecza, wszystko juz w tej kwestii zostalo wlasciwie wymyslone i trzeba tylko sie do tego odpowiednio [...]

jesli ktos przesadza, to glownie ja, reszta jest niewinna w tym przypadku. %-) ale co do samej wypowiedzi, to nie kupuje takiego porownywania: Bellator vs UFC, Alvarez vs UFC, Khalidov vs Palhares w kontekscie zestawiania Helda z Gamrotem i Borysem. wszystko sie niby zgadza, ale jak ktos nie ma tlenu na dwie rundy w Bellatorze,to nie ma go ani w [...]

jak na Shoguna w tych czasach co całkiem nieźle, ale od 2014 zaliczył KO od Hendersona, szybkie KO od OSP, pokonał Nogueire, ale ten go dobrze podłączył w tej walce i wygrał po bliskiej walce a Nogueira już stary no i Corey Anderson - imo słusznie wygrał na pkt a Anderson to całkiem niezły rywal, pokazał niezły TDD. Villante imo baty w stójce [...]

Ciekawe co pokaże McCall po powrocie i Reis, bo on miał z DJem o pas walczyć ale go wydymali. Poirier z Millerem mogą wojne dać, w stójce faworyzuje Poiriera a w parterze 50/50 troche, Poirier przez dec. Glover imo też przez decyzje, w parterze powinien szukać zwycięstwa. Jacare poddanie 1 runda. Brunson TKO 1 runda, ale liczę że będzie inaczej, w [...]

No tak, z Diazem to wygrał jednak;) Druga sprawa, czy on przypadkiem zawsze na embedded nie wychodzi taki pewny siebie? Trzecia sprawa - nigdy go nie lubiłem za bardzo, a mimo to zawsze jednak poswiadomie mu kibicuję (ostatnio mam też tak z Aldo%-)) Wg mnie Brunson jeśli zawalczy tak jak zawsze, czyli będzie nacierał i inicjował ataki to prime [...]

ej k***a czajcie że Ian McCall znowu przez chorobe wypada, co za klątwa. UFC powinno go zwolnić a on na emeryture raczej,

Reis nic specjalnego nie pokazał, miał problemy z Sasakim, Mysza by go zabił on TSa nie powinien dostać tak samo Formiga, zrobić Mysza vs chłopak Megan Olivi 3 i naprawdę inne walki na dzień dzisiejszy mnie nie specjalnie jarają w 125 z udziałem mistrza. Poirier vs Miller - zaj**ista walka polecam wszystkim. Obaj tacy gatekeeperzy, ale z potężnym [...]

żadnych paralizatorów. Jeśli nawet będziesz miał odwagę tego użyć, to później na 100% będą cię ścigać. Napiszę ci tak: Gdybym był z 5 kolegami i gdybysmy zaczepili jednego niskiego koleżkę, a on by mnie przed kumplami sparalizatorował , to już na drugi dzień szukałbym go z bejzbolem z grupą 10 koleżków. Oczywiście to żart co do mojego udziału [...]

ja to odebralem jako zart jesli pietnastolatek daje ci rade abys ogos wywiozl do lasu to znaczy ze byl to dzolk ehhh albo wy jacys zakreceni jestescie albo ja niewiem...jak sie bronic otoz dam rade jaka udzielilem mojemu bratu ktory za rok idzie do gimnazjum i sie tego boi jak jasna cholera ze go tam obija a kozak z niego w tej pedalowie straszny [...]

Jak już ktoś napisał, tych rywali to wybierają mu coraz słabszych. No, ale taka polityka pieniążków. Doją z niego równo wszyscy dookoła to będą go prowadzili ile się da na przeciętniakach byle wpadło coś do kieszeni po gali, bo przecież w razie "wpadki" z jakimś średniakiem skończyłby się cały szum wokół Szpilki. Poszedłby Wojak w cholerę może, [...]

https://i.imgur.com/ujnXVhd.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Paul Craig rozstrzygnął rywalizację z Mauricio Rua w rewanżu na gali UFC 255 Paul Craig nie pozwolił, aby o wyniku pojedynku rewanżowego z Mauricio Rua ponownie zdecydowały punkty na kartach sędziowskich i przed czasem rozprawił się z byłym mistrzem wagi półciężkiej na gali UFC 255. Paul Craig [...]

Wiad: nie wiem czemu myślisz, że fantazjuje. Choć spotkanie lekarza kumającego TRT "po amerykańsku" też uznaję za niezwykły zbieg okoliczności. Napewno jednak piszę jak jest. 1. Nie widzę powodu, dla którego lekarz miałby się dzielić informacjami o SWOIM stanie zdrowia czy przyjmowanych lekach z pacjentem. 2. Nie widzę możliwości, aby lekarz [...]